tag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post7157772413457507229..comments2024-02-05T23:19:58.063+01:00Comments on Yumys Galaxy: Mi momento de siestaF.J.M. (Marco Atilio)http://www.blogger.com/profile/00824998889706981360noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post-44035669735719180382015-06-07T17:58:19.660+02:002015-06-07T17:58:19.660+02:00Estoy totalmente de acuerdo. Bienvenido a este peq...Estoy totalmente de acuerdo. Bienvenido a este pequeño rincón. Gracias por tu comentario.F.J.M. (Marco Atilio)https://www.blogger.com/profile/00824998889706981360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post-55858136094260274882015-06-06T01:26:18.427+02:002015-06-06T01:26:18.427+02:00¡ah! ¡Qué rica siesta! al que la inventó había que...¡ah! ¡Qué rica siesta! al que la inventó había que ponerle un monumento. Saludos.El Bastardonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post-31695589095846733132015-05-31T10:50:58.279+02:002015-05-31T10:50:58.279+02:00Amén. Gracias por tu comentario.Amén. Gracias por tu comentario.F.J.M. (Marco Atilio)https://www.blogger.com/profile/00824998889706981360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post-48018324415077791612015-05-30T13:56:50.248+02:002015-05-30T13:56:50.248+02:00Yo sí que duermo la siesta, todos los dias y, oye ...Yo sí que duermo la siesta, todos los dias y, oye me sienta de perlas. Según he leído la siesta es muy beneficiosa así que yo tengo una sana costumbre. Yo no llego a las dos horas de siesta pero le falta poco. Con hora y media tengo sufieiente. Aleluya por esta bendita tradición española. Saludos.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post-89577364605626411382015-05-30T02:20:44.969+02:002015-05-30T02:20:44.969+02:00A rauf Khaliulin: Bueno, sí y no. Los días que no ...A rauf Khaliulin: Bueno, sí y no. Los días que no puedo dormir siesta suelo acostarme la noche anterior mucho antes con lo que la necesidad de dormir la siesta no es tan apremiante. Ahora bien, si no puedo dormir la siesta porque me ha surgido algo imprevisto y no he podido programar mis horas de sueño la noche anterior, entonces sí que estoy hecho cisco por no haber podido echar mi santa siesta.<br /><br />A Isabel Barrado Pablos: A algunas personas suele sucederles lo que a tí, que la siesta les cae como un tiro. Sin embargo, echar la siesta, en líneas generales es beneficioso para el organismo.<br /><br />En 2013 "The Wall Street Journal" publicó un artículo titulado "The perfect nap" ("La siesta perfecta"), en el que Sara Mednick, profesora asistente de psicología en la Universidad de California, señaló que la duración ideal de una siesta, está en directa relación con lo que cada persona necesita.<br /><br />Así, distinguía tres categorías:<br /><br />1- Para un golpe rápido de energía: 10 a 20 minutos.<br /><br />2- Para mejorar la memoria cognitiva (recordar datos, lugares, rostros, etc.): 60 minutos.<br /><br />3- Para la creatividad y la memoria emocional: 90 minutos, los que equivalen a un ciclo completo de sueño.<br /><br />Por otra parte, según el neurólogo Walter Avdaloff, director del Instituto del Sueño Neurodiagnos de Chile, desde el punto de vista de nuestro reloj biológico, nosotros estamos programados como humanos para dormir siestas.<br /><br />También resalta Walter Avdaloff que "la siesta sólo se duerme si la persona está cansada y la necesita. Por lo tanto, si alguien no está cansado y se siente bien dormir la siesta sería contraproducente.<br /><br />Yo, particularmente, como trasnocho mucho y me levanto muy temprano sí que necesito dormir mis dos horas de siesta. Ese tiempo para mí es el ideal para sentirme bien el resto de la tarde. Pero bueno, cada persona es diferente y lo que para algunos es beneficioso para otros no lo será tanto. Gracias por tu comentario. Un saludo.F.J.M. (Marco Atilio)https://www.blogger.com/profile/00824998889706981360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post-25398019447769357922015-05-28T19:52:22.400+02:002015-05-28T19:52:22.400+02:00La siesta no es lo mío, más que nada porque me lev...La siesta no es lo mío, más que nada porque me levanto más cansada y, a veces, hasta de mal humor. No sé por qué, pero es así. <br />Isabel Barradohttps://www.blogger.com/profile/01627734239296331253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4611038957846610345.post-16319680224080886272015-05-28T08:31:23.890+02:002015-05-28T08:31:23.890+02:00?Estaras fatal el día cuando no puedes hacer siest...?Estaras fatal el día cuando no puedes hacer siesta?Rauf Khaliulinhttps://www.blogger.com/profile/14268597133422451251noreply@blogger.com